REVISION: Liebe Gäste, bitte beachten Sie, dass das nautimo vom 11.09.17 bis zum 20.09.17 geschlossen bleibt.
Am 21. September 2017 findet für Sie von 12.00 bis 18.00 Uhr unser Tag der offenen Tür statt.

Aqua-Fitness

Aquafitness ist eine Kombination aus Wassergymnastik, Aquarobic und Aqua-Jogging. Gelenke, Sehnen und der Rücken werden durch den Auftrieb des Wassers geschont. Wöchentlich wird zwischen Aquarobic oder Wassergymnastik und Aqua-Jogging gewechselt.

Wassertiefe: 1,25m und 1,80m

Ziele der Aquafitness:
-    Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
-    Kräftigung der Muskeln und der Atmung
-    Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Termine

Datum
Anmeldung
Kursleitung
Do 10.30 Uhr, vom 28.09. - 14.12.17 (nicht am 5.+12.10.), (85,--€)

Do 19.25 Uhr, vom 28.09. - 14.12.17 (nicht am 5.+12.10.), (85,--€)
   (Warteliste)

(Warteliste)

B. Bönecke

B. Bönecke

Anmeldungen und weitere Informationen

Unsere KursleiterInnen erreichen Sie telefonisch unter: 04421/ 77355-14 zu folgenden Zeiten:

Frau Bönecke: montags von 8.00 - 10.00 Uhr und mittwochs von 11.00 - 11.45 Uhr,
Herrn van Koten oder Frau Seefelder: dienstags von 10.00 - 11.00 Uhr und freitags von 10.00 - 10.45 Uhr