ACHTUNG: Das Sportbecken ist am 25.03.2017 in der Zeit von 08.00 - 17.30  Uhr aufgrund einer Schwimmsportveranstaltung für die Öffentlichkeit gesperrt. Der Erlebnisbereich steht komplett zur Verfügung.

Aqua-Gymnastik

Die Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Aufgrund des Auftriebs werden Gelenke, Sehnen und der Rücken geschont und die Muskulatur gestärkt. Teilweise sind die Übungen durch den Widerstand des Wassers anstrengender als außerhalb des Wassers. Viele Übungen, die bei der Trockengymnastik nicht mehr möglich sind, können bei der Wassergymnastik ausgeführt werden.

Wassertiefe: 1,35m im Erlebnisbecken
Für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet

Ziele der Wassergymnastik:
-    Gesundheit erhalten und verbessern
-    Die Widerstandskraft des Organismus erhöhen
-    Den Kreislauf kräftigen
-    Den Stoffwechsel anregen
-    Die Beweglichkeit erhalten und fördern
-    Spaß machen
-    Das Gemeinschaftsgefühl pflegen

Termine

Datum
Anmeldung
Kursleitung
Mo 8.30 Uhr, vom 27.03. - 12.06.17 (nicht am: 10.+17.04., 01.05., 05.06.)
    
M. van Koten
Fr 8.15 Uhr, vom 31.03. - 16.06.17 (nicht am: 14.+21.04., 26.05.)
   (Warteliste)

B. Bönecke
Sa 8.15 Uhr, vom 25.03. - 27.05.17 (nicht am: 13.05.)
  

M. Bolduan

  


Anmeldungen und weitere Informationen

Unsere KursleiterInnen erreichen Sie telefonisch unter: 04421/ 77355-14 zu folgenden Zeiten:

Frau Bönecke: montags von 8.00 - 10.00 Uhr und mittwochs von 11.00 - 11.45 Uhr,
Herrn van Koten oder Frau Weihrauch: dienstags von 10.00 - 11.00 Uhr und freitags von 10.00 - 10.45 Uhr