REVISION: Liebe Gäste, bitte beachten Sie, dass das nautimo vom 11.09.17 bis zum 20.09.17 geschlossen bleibt.
Am 21. September 2017 findet für Sie von 12.00 bis 18.00 Uhr unser Tag der offenen Tür statt.

Aqua-Jogging

Aqua-Jogging ist ein absolut gelenkschonendes und rückenfreundliches Training. Mithilfe des Aqua-Jogging-Gürtels wird schwerelos im tiefen Wasser trainiert. Beine, Hüfte, Knie und Sprunggelenke werden dabei viel weniger belastet als beim Laufen an Land. Kombiniert mit gymnastischen Übungen im tiefen Wasser und verschiedenen Trainingsgeräten ist das Aqua-Jogging nicht nur „Laufen im Wasser“.
Aqua-Jogging ist geeignet für Personen mit Gewichtsproblemen und bei Knie- und Hüfterkrankungen.

Wassertiefe: 1,80m
Dieser Kurs ist nur für Schwimmer!

Ziele des Aqua-Joggings:
-    Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
-    Kräftigung der Muskeln und der Atmung
-    Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Termine

Datum
Anmeldung
Kursleitung

Di 8.15 Uhr, vom 26.09. - 19.12.17 (85,--€)
  
(Warteliste)


B. Bönecke
Di 9.15 Uhr, vom 26.09. - 19.12.17 (85,--€)
   (Warteliste)

B. Bönecke
Di 13.05 Uhr, vom 26.09. - 19.12.17 (85,--€)
   (Warteliste)

B. Bönecke
Di 20.15 Uhr, ab Okt. 17
   (Warteliste)

M. Bolduan
Mi 8.00 Uhr, vom 27.09. - 13.12.17 (85,--€)

(Warteliste)

B. Bönecke
Mi 9.15 Uhr, vom 27.09. - 13.12.17 (85,--€)
  (Warteliste)
  B. Bönecke
Mi 13.05 Uhr, vom 27.09. - 13.12.17 (85,--€)
  (Warteliste)
  B. Bönecke
Mi 19.15 Uhr, vom 27.09. - 13.12.17 (85,--€)
  (Warteliste)
  M. van Koten
Do 9.15 Uhr, vom 28.09. - 14.12.17 (85,--€)
  (Warteliste)
  B. Bönecke
Do 11.20 Uhr, vom 28.09. - 14.12.17 (85,--€)
 
  M. van Koten
Do 18.15 Uhr, vom 28.09. - 14.12.17 (85,--€)
  (Warteliste)
  B. Bönecke

 
 
Fr 10.55 Uhr, vom 29.09. - 15.12.17 (85,--€)
  (Warteliste)
  B. Bönecke
Sa 10.45 Uhr, ab Okt. 17
  (Warteliste)
  M. Bolduan

 
 

 



 
 

     

Anmeldungen und weitere Informationen

Unsere KursleiterInnen erreichen Sie telefonisch unter: 04421/ 77355-14 zu folgenden Zeiten:

Frau Bönecke: montags von 8.00 - 10.00 Uhr und mittwochs von 11.00 - 11.45 Uhr,
Herrn van Koten oder Frau Seefelder: dienstags von 10.00 - 11.00 Uhr und freitags von 10.00 - 10.45 Uhr