Aqua-Jogging

Aqua-Jogging ist ein absolut gelenkschonendes und rückenfreundliches Training. Mithilfe des Aqua-Jogging-Gürtels wird schwerelos im tiefen Wasser trainiert. Beine, Hüfte, Knie und Sprunggelenke werden dabei viel weniger belastet als beim Laufen an Land. Kombiniert mit gymnastischen Übungen im tiefen Wasser und verschiedenen Trainingsgeräten ist das Aqua-Jogging nicht nur „Laufen im Wasser“.
Aqua-Jogging ist geeignet für Personen mit Gewichtsproblemen und bei Knie- und Hüfterkrankungen.

Wassertiefe: 1,80m
Dieser Kurs ist nur für Schwimmer!

Ziele des Aqua-Joggings:
-    Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
-    Kräftigung der Muskeln und der Atmung
-    Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Termine

Datum
Anmeldung
Kursleitung

Di 8.15 Uhr, vom 26.09. - 19.12.17 (85,--€)
  
(Warteliste)


B. Bönecke
Di 9.15 Uhr, vom 26.09. - 19.12.17 (85,--€)
   (Warteliste)

B. Bönecke
Di 13.05 Uhr, vom 26.09. - 19.12.17 (85,--€)
   (Warteliste)

M. Bolduan
Di 20.15 Uhr, vom 17.10. - 12.12.17 (nicht am 31.10.)
   (Warteliste)

M. van Koten
Mi 8.00 Uhr, vom 27.09. - 13.12.17 (85,--€)

(Warteliste)

B. Bönecke
Mi 9.15 Uhr, vom 27.09. - 13.12.17 (85,--€)
  (Warteliste)
  B. Bönecke
Mi 13.05 Uhr, vom 27.09. - 13.12.17 (85,--€)
  (Warteliste)
  M. van Koten
Mi 19.15 Uhr, vom 27.09. - 13.12.17 (85,--€)
  (Warteliste)
  M. Bolduan
Do 9.15 Uhr, vom 28.09. - 14.12.17 (85,--€)
  (Warteliste)
  M. Bolduan
Do 11.20 Uhr, vom 28.09. - 14.12.17 (85,--€)
 
  M. van Koten
Do 18.15 Uhr, vom 28.09. - 14.12.17 (85,--€)
  (Warteliste)
  B. Bönecke

 
 
Fr 10.55 Uhr, vom 29.09. - 15.12.17 (85,--€)
  (Warteliste)
  B. Bönecke
Sa 10.45 Uhr, vom 21.10. - 16.12.17 (76,50€)
 
  M. Bolduan

 
 
NEU! Schnupperkurs Mi 17.00 Uhr, vom 22.11. - 13.12.17
4 Termine (34,--€)
 

M. Bolduan

 
 

     

Anmeldungen und weitere Informationen

Unsere KursleiterInnen erreichen Sie telefonisch unter: 04421/ 77355-14 zu folgenden Zeiten:

Frau Bönecke: montags von 8.00 - 10.00 Uhr und mittwochs von 11.00 - 11.45 Uhr,
Herrn van Koten oder Frau Seefelder: dienstags von 10.00 - 11.00 Uhr und freitags von 10.00 - 10.45 Uhr