Nicht vergessen: Am 3. Februar findet die coolste Party des Jahres im nautimo statt. Um 18.00 Uhr startet unsere Disco Pool Party. Jede Menge Spaß zum Eintrittspreis von nur 5,50 € (Erlebnistarif).

Aqua-Jogging

Aqua-Jogging ist ein absolut gelenkschonendes und rückenfreundliches Training. Mithilfe des Aqua-Jogging-Gürtels wird schwerelos im tiefen Wasser trainiert. Beine, Hüfte, Knie und Sprunggelenke werden dabei viel weniger belastet als beim Laufen an Land. Kombiniert mit gymnastischen Übungen im tiefen Wasser und verschiedenen Trainingsgeräten ist das Aqua-Jogging nicht nur „Laufen im Wasser“.
Aqua-Jogging ist geeignet für Personen mit Gewichtsproblemen und bei Knie- und Hüfterkrankungen.

Wassertiefe: 1,80m
Dieser Kurs ist nur für Schwimmer!

Ziele des Aqua-Joggings:
-    Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
-    Kräftigung der Muskeln und der Atmung
-    Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Termine

Datum Preis
Anmeldung
Kursleitung

Di 8.15 Uhr, vom 09.01. - 13.03.18 (10 Termine)
  85,--€
(Warteliste)


B. Bönecke
Di 9.15 Uhr, vom 09.01. - 13.03.18 (10 Termine)
  85,--€ (Warteliste)

B. Bönecke
Di 13.05 Uhr, vom 09.01. - 13.03.18 (10 Termine)
  85,--€ (Warteliste)

M. Bolduan
neuer Kurs Di 18.00 Uhr, vom 09.01. - 13.03.18  (10 Termine)
neuer Kurs
Di 19.15 Uhr, vom 23.01. - 17.04.18 (10 Termine), nicht am 20.+27.03.+03.04.
85,--€
85,--€


(Warteliste)
(Warteliste)



M. van Koten
M. van Koten
Di 20.15 Uhr, vom 09.01. - 13.03.18 (10 Termine)
85,--€


M. van Koten
Mi 08.00 Uhr, vom 10.01. - 04.04.18 (11 Termine), davon 1 Nachholstd.), nicht am 21.+28.03.
 85,--€ (Warteliste)
  B. Bönecke
Mi 09.15 Uhr, vom 10.01. - 04.04.18 (11 Termine, davon 1 Nachholstd.), nicht am 21.+28.03.
 85,--€ (Warteliste)
  B. Bönecke
Mi 13.05 Uhr, vom 10.01. - 04.04.18 (11 Termine, davon 1 Nachholstd.), nicht am 21.+28.03.
 85,--€ (Warteliste)
  M. van Koten
neuer Kurs Mi 17.00 Uhr, vom 10.01. - 14.03.18 (10 Termine)
 85,--€
  M. Bolduan
Mi 19.15 Uhr, vom 10.01. - 14.03.18 (10 Termine)
 85,--€
  M. Bolduan
neuer Kurs Mi 20.15 Uhr, vom 10.01. - 14.03.18 (10 Termine)
 85,--€ (Warteliste)
  M. Bolduan
Do 9.15 Uhr, vom 11.01. - 15.03.18 (10 Termine)
 85,--€ (Warteliste)
  M. Bolduan
Do 11.20 Uhr, vom 11.01. - 15.03.18 (10 Termine)
 85,--€
  M. van Koten
neuer Kurs Do 13.30 Uhr, vom 11.01. - 15.03.18 (10 Termine)
 85,--€
  M. Bolduan
Do 18.15 Uhr, vom 11.01. - 05.04.18 (10 Termine), nicht am 22.+29.03.
 85,--€ (Warteliste)
  B. Bönecke
Fr 10.55 Uhr, vom 12.01. - 16.03.18 (10 Termine)
 85,--€
(Warteliste)

B. Bönecke
Sa 10.45 Uhr, vom 06.01. - 24.03.18 (10 Termine), nicht am 27.01.+24.02.
 85,--€
  M. Bolduan

     

Anmeldungen und weitere Informationen

Unsere KursleiterInnen erreichen Sie telefonisch unter: 04421/ 77355-14 zu folgenden Zeiten:

Frau Bönecke: montags von 8.00 - 10.00 Uhr und mittwochs von 11.00 - 12.00 Uhr,
Herrn van Koten oder Frau Seefelder: mittwochs von 10.00 - 10.45 Uhr und freitags von 10.30 - 11.15 Uhr,

Herrn Bolduan: Zeiten demnächst