Hydro-Power

Hydropower ist Krafttraining im flachen Wasser. In mehreren Sätzen werden Bewegungsübungen mit Hanteln oder anderen Geräten durchgeführt. Dabei ist Hydropower ein gelenkschonendes und rückenfreundliches Training, denn durch den Auftrieb des Wassers lastet weniger Gewicht auf den Gelenken.

Wassertiefe: 1,35 m
Der Kurs ist für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet.

Ziele des Hydropower:
-    Verbesserung der Kraftausdauer
-    Beweglichkeit
-    Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Termine

Datum
Anmeldung
Kursleitung
Mi 18.00 Uhr, vom 29.03. - 14.06.17 (nicht am: 12.+19.04.)
  

M. van Koten
Sa 9.30 Uhr, vom 25.03. - 27.05.17 (nicht am: 13.05.)
  

M. Bolduan

Anmeldungen und weitere Informationen

Unsere KursleiterInnen erreichen Sie telefonisch unter: 04421/ 77355-14 zu folgenden Zeiten:

Frau Bönecke: montags von 8.00 - 10.00 Uhr und mittwochs von 11.00 - 11.45 Uhr
Herrn van Koten oder Frau Weihrauch: dienstags von 10.00 - 11.00 Uhr und freitags von 10.00 - 10.45 Uhr