Aqua-Gymnastik

Die Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Aufgrund des Auftriebs werden Gelenke, Sehnen und der Rücken geschont und die Muskulatur gestärkt. Teilweise sind die Übungen durch den Widerstand des Wassers anstrengender als außerhalb des Wassers. Viele Übungen, die bei der Trockengymnastik nicht mehr möglich sind, können bei der Wassergymnastik ausgeführt werden.

Wassertiefe: 1,35m im Erlebnisbecken
Für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet

Ziele der Wassergymnastik:
-    Gesundheit erhalten und verbessern
-    Die Widerstandskraft des Organismus erhöhen
-    Den Kreislauf kräftigen
-    Den Stoffwechsel anregen
-    Die Beweglichkeit erhalten und fördern
-    Spaß machen
-    Das Gemeinschaftsgefühl pflegen

Termine

Datum
Anmeldung
Kursleitung
Mo 8.30 Uhr, vom 09.04. - 18.06.18 (10 Termine, 85,--€)
    

M. van Koten

Fr 8.15 Uhr, vom 06.04. - 22.06.18 (11 Termine, 93,50€)
  
(Warteliste)


B. Bönecke

Sa 8.15 Uhr, 07.04. - 30.06.18 (10 Termine, 85,--€), (nicht am 12., 19. +26. Mai)
  

M. Bolduan

  


Anmeldungen und weitere Informationen

Unsere KursleiterInnen erreichen Sie telefonisch unter: 04421/ 77355-14 zu folgenden Zeiten:

Frau Bönecke: montags von 8.00 - 10.00 Uhr und mittwochs von 11.00 - 12.00 Uhr

Herrn Bolduan: dienstags von 8.00 - 10.00 Uhr und donnerstags von 10.30 - 12.00 Uhr

Herrn van Koten oder Frau Seefelder: mittwochs von 10.00 - 10.45 Uhr und freitags von 10.30 - 11.15 Uhr