Aqua-Gymnastik

Die Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Aufgrund des Auftriebs werden Gelenke, Sehnen und der Rücken geschont und die Muskulatur gestärkt. Teilweise sind die Übungen durch den Widerstand des Wassers anstrengender als außerhalb des Wassers. Viele Übungen, die bei der Trockengymnastik nicht mehr möglich sind, können bei der Wassergymnastik ausgeführt werden.

Wassertiefe: 1,35m im Erlebnisbecken
Für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet

Ziele der Wassergymnastik:
-    Gesundheit erhalten und verbessern
-    Die Widerstandskraft des Organismus erhöhen
-    Den Kreislauf kräftigen
-    Den Stoffwechsel anregen
-    Die Beweglichkeit erhalten und fördern
-    Spaß machen
-    Das Gemeinschaftsgefühl pflegen

Termine

DatumPreisAnmeldung Kursleitung
Mo 8.30 Uhr, vom 07.01. - 11.03.19 (10 Termine) 85,--€     S. Henning
Fr 8.15 Uhr, vom 11.01. - 15.03.19 (10 Termine) 85,--€ (Warteliste)  

B. Bönecke

Sa 8.15 Uhr, vom 12.01. - 16.03.19 (10 Termine) 85,--€     M. Bolduan
         

Anmeldungen und weitere Informationen

Unsere KursleiterInnen erreichen Sie telefonisch unter: 04421/ 77355-14 zu folgenden Zeiten:

Frau Bönecke: montags von 8.00 - 10.00 Uhr und mittwochs von 11.00 - 12.00 Uhr

Herrn Bolduan: dienstags von 8.00 - 10.00 Uhr und donnerstags von 10.30 - 12.00 Uhr

Frau Henning: mittwochs von 10.00 - 10.45 Uhr und freitags von 10.30 - 11.15 Uhr