Aqua-Jogging

Aqua-Jogging ist ein absolut gelenkschonendes und rückenfreundliches Training. Mithilfe des Aqua-Jogging-Gürtels wird schwerelos im tiefen Wasser trainiert. Beine, Hüfte, Knie und Sprunggelenke werden dabei viel weniger belastet als beim Laufen an Land. Kombiniert mit gymnastischen Übungen im tiefen Wasser und verschiedenen Trainingsgeräten ist das Aqua-Jogging nicht nur „Laufen im Wasser“.
Aqua-Jogging ist geeignet für Personen mit Gewichtsproblemen und bei Knie- und Hüfterkrankungen.

Wassertiefe: 1,80m
Dieser Kurs ist nur für Schwimmer!

Ziele des Aqua-Joggings:
-    Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
-    Kräftigung der Muskeln und der Atmung
-    Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Termine

DatumPreisAnmeldung Kursleitung

Di 8.15 Uhr, vom 17.04. - 19.06.18 (9 Termine), nicht am 01.05.
76,50€
(Warteliste)
 
B. Bönecke
Di 9.15 Uhr, vom 17.04. - 19.06.18 (9 Termine), nicht am 01.05. 76,50€ (Warteliste)   B. Bönecke
Di 13.05 Uhr, vom 10.04. - 26.06.18 (11 Termine), nicht am 01.05. 93,50€ (Warteliste)   M. Bolduan
Di 18.00 Uhr,vom 10.04. - 19.06..18  (10 Termine), nicht am 01.05.
Di 19.15 Uhr, vom 24.04. - 19.06.18 (8 Termine), nicht am 01.05.

85,--€

68,--€


(Warteliste)

(Warteliste)

  M. van Koten
M. van Koten
Di 20.15 Uhr, vom 10.04. - 19.06.18 (10 Termine), nicht am 01.05. 85,--€     M. van Koten
Mi 08.00 Uhr, vom 11.04. - 20.06.18 (11 Termine) 93,50€     B. Bönecke
Mi 09.15 Uhr, vom 11.04. - 20.06.18 (11 Termine) 93,50€ (Warteliste)   B. Bönecke
Mi 13.15 Uhr, vom 11.04. - 20.06.18 (11 Termine) 93,50€     M. Bolduan
Mi 17.00 Uhr, vom 04.04. - 20.06.18 (11 Termine), nicht am 11.4.) 93,50€     M. Bolduan
Mi 19.15 Uhr, vom 04.04. - 20.06.18 (11 Termine), (nicht am 11.4.) 93,50€ (Warteliste)   M. Bolduan
Mi 20.15 Uhr, vom 04.04. - 20.06.18 (11 Termine), (nicht am 11.4.) 93,50€ (Warteliste)   M. Bolduan
Do 9.15 Uhr, vom 05.04. - 21.06.18 (11 Termine), nicht am 10.5. 93,50€ (Warteliste)   M. Bolduan
Do 11.20 Uhr, vom 05.04. - 21.06.18 (10Termine), nicht am 10.05. 85,--€     M. van Koten
         
Do 13.30 Uhr, vom 05.04. - 21.06.18 (11 Termine), nicht am 10.05. 93,50€     M. Bolduan
Do 18.15 Uhr, vom 12.04. - 21.06.18 (10 Termine), nicht am 10.05. 85,--€ (Warteliste)   B. Bönecke
Fr 10.55 Uhr, vom 06.04. - 22.06.18 (11 Termine), nicht am 11.5. 93,50€ (Warteliste)   B. Bönecke
Sa 10.45 Uhr, 07.04. - 30.06.18 (10 Termine), nicht am 12., 19. + 26. Mai 85,--€ (Warteliste)   M. Bolduan
         

Anmeldungen und weitere Informationen

Unsere KursleiterInnen erreichen Sie telefonisch unter: 04421/ 77355-14 zu folgenden Zeiten:

Frau Bönecke: montags von 8.00 - 10.00 Uhr und mittwochs von 13.00 - 13.45 Uhr

Herrn Bolduan: dienstags von 8.00 - 10.00 Uhr und donnerstags von 10.30 - 12.00 Uhr

Herrn van Koten oder Frau Seefelder: mittwochs von 10.00 - 10.45 Uhr und freitags von 10.30 - 11.15 Uhr