Neue Düfte - meisterhafte Aufgüsse - halber Preis. Wir lernen! Sie genießen! Dienstag 26. März von 09.00 bis 17.00 Uhr im Saunabereich.

Aqua-Jogging

Aqua-Jogging ist ein absolut gelenkschonendes und rückenfreundliches Training. Mithilfe des Aqua-Jogging-Gürtels wird schwerelos im tiefen Wasser trainiert. Beine, Hüfte, Knie und Sprunggelenke werden dabei viel weniger belastet als beim Laufen an Land. Kombiniert mit gymnastischen Übungen im tiefen Wasser und verschiedenen Trainingsgeräten ist das Aqua-Jogging nicht nur „Laufen im Wasser“.
Aqua-Jogging ist geeignet für Personen mit Gewichtsproblemen und bei Knie- und Hüfterkrankungen.

Wassertiefe: 1,80m
Dieser Kurs ist nur für Schwimmer!

Ziele des Aqua-Joggings:
-    Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
-    Kräftigung der Muskeln und der Atmung
-    Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Termine

DatumPreisAnmeldung Kursleitung

Di 8.15 Uhr, vom 19.03. - 25.06.19

(nicht am: 9.+16.+23.04.19)

weitere Angaben folgen (Warteliste)   B. Bönecke

Di 9.15 Uhr, vom 19.03. - 25.06.19

(nicht am: 9.+16.+23.04.19)

  (Warteliste)   B. Bönecke

Di 13.05 Uhr, vom 19.03. - 04.06.19

(nicht am: 26.03+02.04.19)

  (Warteliste)   M. Bolduan

Di 18.00 Uhr,vom 19.03. - 25.06.19

(nicht am: 9.+16.+23.04.19)

      S. Henning

Di 19.15 Uhr, vom 19.03. - 25.06.19

(nicht am: 9.+16.+23.04.19)

  (Warteliste)   S. Henning

Di 20.15 Uhr, vom 19.03. - 25.06.19

(nicht am: 9.+.16.+.23.04.19)

      S. Henning

Mi 8.00 Uhr, vom 20.03. - 26.06.19

(nicht am: 10.+17.04.+01.05.19)

  (Warteliste)   B. Bönecke

Mi 9.15 Uhr, vom 20.03. - 26.06.19

(nicht am: 10.+17.04.+01.05.19)

  (Warteliste)   B. Bönecke

Mi 13.15 Uhr, vom 20.03. - 12.06.19

(nicht am: 27.03.+03.04.+01.05.19)

      M. Bolduan

Mi 17.00 Uhr, vom 20.03. - 12.06.19

(nicht am: 27.03.+03.04.+01.05.19)

  (Warteliste)   M. Bolduan

Mi 19.15 Uhr, vom 20.03. - 12.06.19

(nicht am: 27.03.+03.04.+01.05.19)

      M. Bolduan

Mi 20.15 Uhr, vom 20.03. - 12.06.19

(nicht am: 27.03.+03.04.+01.05.19)

  (Warteliste)   M. Bolduan

Do 9.15 Uhr, vom 21.03. - 13.06.19

(nicht am: 28.03.+16.+30.05.19)

  (Warteliste)   M. Bolduan

Do 13.30 Uhr, vom 21.03. - 13.06.19

(nicht am: 28.03.+16.+30.05.19)

      M. Bolduan

Do 18.15 Uhr, vom 21.03. - 27.06.19

(nicht am: 11.+18.04.+30.05.19)

  (Warteliste)   B. Bönecke

Fr 10.55 Uhr, vom 22.03. - 28.06.19

(nicht am: 12.+19.04.+31.05.19)

  (Warteliste)   B. Bönecke

Sa 10.45 Uhr, vom 06.04. - 29.06.19

(nicht am: 20.04.+18.05.19)

  (Warteliste)   M. Bolduan
         
         

Anmeldungen und weitere Informationen

Unsere KursleiterInnen erreichen Sie telefonisch unter: 04421/ 77355-14 zu folgenden Zeiten:

Frau Bönecke: montags von 8.00 - 10.00 Uhr und mittwochs von 13.00 - 13.45 Uhr

Herrn Bolduan: dienstags von 8.00 - 10.00 Uhr und donnerstags von 10.30 - 12.00 Uhr

Frau Henning: mittwochs von 10.00 - 10.45 Uhr und freitags von 10.30 - 11.15 Uhr