Aqua-Jogging

Aqua-Jogging ist ein absolut gelenkschonendes und rückenfreundliches Training. Mithilfe des Aqua-Jogging-Gürtels wird schwerelos im tiefen Wasser trainiert. Beine, Hüfte, Knie und Sprunggelenke werden dabei viel weniger belastet als beim Laufen an Land. Kombiniert mit gymnastischen Übungen im tiefen Wasser und verschiedenen Trainingsgeräten ist das Aqua-Jogging nicht nur „Laufen im Wasser“.
Aqua-Jogging ist geeignet für Personen mit Gewichtsproblemen und bei Knie- und Hüfterkrankungen.

Wassertiefe: 1,80m
Dieser Kurs ist nur für Schwimmer!

Ziele des Aqua-Joggings:
-    Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
-    Kräftigung der Muskeln und der Atmung
-    Training von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit

Termine

DatumPreisAnmeldung Kursleitung
Di 8.15 Uhr, vom 14.08. - 18.12.18 (15 Termine), (nicht am: 11.+18.09. und 2.+9.10.) 127,50€ (Warteliste)   B. Bönecke
Di 9.15 Uhr, vom 14.08. - 18.12.18 (15 Termine), (nicht am: 11.+18.09. und 1.+9.10.) 127.50€ (Warteliste)   B. Bönecke

Di 13.05 Uhr, vom 21.08. - 25.09.18 (4 Termine), (nicht am 11.+18.09.)

Di 13.05 Uhr, vom 02.10.- 11.12.18 (11 Termine)

34,--€

93,50€

(Warteliste)

(Warteliste)

 

M. Bolduan

M. Bolduan

Di 18.00 Uhr,vom 21.08. - 18.12.18  (14 Termine), (nicht am 11.+18.09. und 1.+9.10.)
Di 19.15 Uhr, vom 21.08. - 18.12.18 (14 Termine), (nicht am 11.+18.09. und 1.+9.10.)

119.--€

119,--€

(Warteliste)

 

 

S. Henning

S. Henning

Di 20.15 Uhr, vom 21.08. - 18.12.18 (14 Termine), (nicht am 11.+18.09. und 1.+9.10.) 119,--€     S. Henning
Mi 08.00 Uhr, vom 15.08. - 19.12.18 (14 Termine), (nicht am: 12.+19.09. und 3.+10.+31.10.) 119,--€ (Warteliste)   B. Bönecke
Mi 09.15 Uhr, vom 15.08. - 19.12.18 (14 Termine), (nicht am: 12.+19.09. und 3.+10.+31.10) 119,--€ (Warteliste)   B. Bönecke

Mi 13.15 Uhr, vom 22.08. - 26.09.18 (4 Termine), (nicht am: 12.+19.09.)

Mi 13.15 Uhr, vom 10.10. - 12.12.18 (9 Termine), (nicht am: 31.10.)

34,--€

76,50€

(Warteliste)

(Warteliste)

 

M. Bolduan

M. Bolduan

Mi 17.00 Uhr, vom 22.08. - 26.09.18 (4 Termine), (nicht am: 12.+19.09.)

Mi 17.00 Uhr, vom 10.10. - 12.12.18 (9 Termine), (nicht am: 31.10.)

34,--€

76,50€

   

M. Bolduan

M. Bolduan

Mi 19.15 Uhr, vom 22.08. - 26.09.18 (4 Termine), (nicht am: 12.+19.09.)

Mi 19.15 Uhr, vom 10.10. - 12.12.18 (9 Termine), (nicht am 31.10.)

34,--€

76,50€

(Warteliste)

(Warteliste)

 

M. Bolduan

M. Bolduan

Mi 20.15 Uhr, vom 22.08. - 26.09.18 (4 Termine), nicht am 12.+19.09.)

Mi 20.15 Uhr, vom 10.10. - 12.12.18 (9 Termine), (nicht am 31.10.)

34,--€

76,50€

(Warteliste)

(Warteliste)

 

M. Bolduan

M. Bolduan

Do 9.15 Uhr, vom 23.08. - 27.09.18 (4 Termine), (nicht am: 13.+20.09.)

Do 9.15 Uhr, vom 04.10. - 13.12.18 (11 Termine)

34,--€

93,50

(Warteliste)

(Warteliste)

 

M. Bolduan

M. Bolduan

Do 11.20 Uhr, vom 23.08. - 20.12.18 (14 Termine), (nicht am: 13.+20.09. und 4.+11.10.) 119,--€     S. Henning
         

Do 13.30 Uhr, vom 23.08. - 27.09.18 (4 Termine), (nicht am: 13.+20.09.)

Do 13.30 Uhr, vom 04.10. - 13.12.18 (11 Termine)

34,--€

93,50€

   

M. Bolduan

M. Bolduan

Do 18.15 Uhr, vom 16.08. - 20.12.18 (15 Termine), (nicht am: 13.+20.09. und 4.+11.10.) 127,50€ (Warteliste)   B. Bönecke
Fr 10.55 Uhr, vom 17.08. - 21.12.18 (15 Termine), (nicht am: 14.+21.09. und 5.+12.10.) 127,50€ (Warteliste)   B. Bönecke

Sa 10.45 Uhr, vom 25.08. - 29.09.18 (4 Termine), (nicht am: 1.+15.09.)

Sa 10.45 Uhr, vom 06.10. - 15.12.18 (10 Termine), (nicht am: 1.12.)

34,--€

85,--€

(Warteliste)

(Warteliste)

 

M. Bolduan

M. Bolduan

         

Anmeldungen und weitere Informationen

Unsere KursleiterInnen erreichen Sie telefonisch unter: 04421/ 77355-14 zu folgenden Zeiten:

Frau Bönecke: montags von 8.00 - 10.00 Uhr und mittwochs von 13.00 - 13.45 Uhr

Herrn Bolduan: dienstags von 8.00 - 10.00 Uhr und donnerstags von 10.30 - 12.00 Uhr

Herrn van Koten oder Frau Seefelder: mittwochs von 10.00 - 10.45 Uhr und freitags von 10.30 - 11.15 Uhr